Stopala so ogledalo našega zdravja. So majhen zemljevid celega telesa. Refleksne točke za vse organe, žleze in telesne dele ležijo na stopalu tako, kot so dejansko razporejeni in ležijo v telesu.
Refleksna masaža stopal je terapevtska metoda, v kateri s pomočjo pritiska na določeno refleksno cono, sproščamo energetske pretoke v našem telesu. Stopala imajo točke oz. cone, ki so povezane z določenimi organi ali deli telesa.
Odpadne snovi, kot so sečna kislina in kalcijevi kristali, se lahko nabirajo v stopala. Z dotikom oz. pritiskom jih občutimo in z masažo teh con ublažimo bolečine, povečamo cirkulacijo, izboljšamo počutje.
Refleksna masaža stopal pomaga pri odpravljanju stresa in vodi v globoko relaksacijo. Pomaga pri deblokadi energetskih poti ter pospeši pretok energije in krvi po telesu. Krepi imunski sistem, priporočljiva je pri visokem krvnem pritisku, migrenah, nespečnostosti, astmi, celjenju ran, bolečinah v hrbtenici, zaprtju, itd...